iss dich gesund

individuelle Ernährungsberatung

Die Pfingstferien haben begonnen und ich bin ab 30. Mai 2018 wieder für Sie da.

NEUE RÄUME IN KOLBERMOOR

Ab jetzt gibt es wieder spannende Vorträge mit vielen Infos rund um das gesunde Essen

in der Hebammenpraxis MAYA, Brückenstr. 36,

83059 Kolbermoor

Donnerstags warten um 19 Uhr interessante Themen auf euch:

12.04.2018 - zum Thema: "Fit in den Frühling"

19.04.2018 - zum Thema: "Richtig essen bei Kopfschmerzen und Migräne"

26.04.2018 - zum Thema: "gesund und langfristig abnehmen"

03.05.2018 - zum Thema: "Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen"

17.05.2018 - zum Thema: "Schönheit & Energie von Innen mit dem richtgen Essen"

21.06.2018 - zum Thema: "Gesund essen in der Schwangerschaft und Stillzeit"

12.07.2018- zum Thema: "Gesund essen in der Schwangerschaft und Stillzeit"

26.07.2018 - zum Thema:"Leicht & gesund essen in der Sommerzeit"

Alle Vorträge starten immer um 19 Uhr und dauern ca. 60 Minuten. Es gibt viele Infos, Tipps und auch Rezepte zum sofortigen Ausprobieren.

Kosten: € 10,00 pro Person/Abend

Kommt einfach vorbei - ich freue mich schon auf euch!

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Der aktuelle Ernährungskurs "Fit in den Sommer" läuft gerade aktuell bis einschließlich 16.06.2018

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Sie haben keine Zeit für den ganzen Ernährungskurs, finden aber manche Themen spannend?!

Dann kommen Sie doch zu den einzelnen Themen bei mir vorbei.

Kursübersicht:

19.05.2018     Ein gesunder Darm – Aufbau und Stabilisierung

10 – 12 Uhr    Ein gesunder Säure-Basenhaushalt

 

02.06.2018     Vitamine & Nähstoffe, was ist was und wo steckt es drin

10 – 12 Uhr    Gesunde Lebensmittel, was gibt uns Energie & Schönheit

 

09.06.2018     Gesund & langfristig Abnehmen + das Wunschgewicht halten

10 – 12 Uhr    Zuckerarten – wo steckt überall Zucker drin

 

16.06.2018     Richtig Essen bei Histamin-Intoleranz

09 – 11 Uhr    Wie erkenne ich Lebensmittelunverträglichkeiten

 

Wo:                 Brückenstr. 36, 83059 Kolbermoor, Hebammenpraxis Maya

Kosten:           € 30,00 pro Person/Kurstag inkl. Handout und Rezepten

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Die nächsten Ernährungskurse starten nach der Sommerpause im Oktober 2018 - mehr Infos dazu gibt es bald...


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Essen ist für mich ein wichtiges Thema.

Wir essen um fit zu sein

wir essen um zu genießen

wir essen um gesund zu bleiben

und wir essen um Energie zu bekommen.

Durch Weiterbildungen und Erfahrungen in meiner Tätigkeit als Ernährungsberaterin kann ich mein Wissen stetig erweitern.

So hat es sich im Laufe der Jahre ergeben, dass ich Expertin für Lebensmittelunvetrträglichkeiten geworden bin.

Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter Unverträglichkeiten. Und Dank des zunehmenden Körpergefühls hören die Menschen immer besser auf Ihr "Bauchgefühl" und möchten etwas in ihrer Ernährung verändern. Und da komme ich ins Spiel.

Anhand eines Ernährungsprotokolls und Gesprächen kann ich Unverträglichkeiten feststellen und mit Ihnen zusammen einen für Sie individuell passenden Ernährungsplan aufstellen.

Ich begleite zudem auch Sportler, Schwangere oder Menschen, die ihr Gewicht optimieren wollen sowie Menschen mit verschiedenen Krankheitsbildern (z.B. Morbus Crohn, Rheuma, Diabetes, Colitis ulcerosa, Migräne etc).

Machen Sie mit mir einen Termin aus und wir besprechen alles in Ruhe, gerne auch in Ihrem Zuhause, nach Ihrem Zeitplan.

Ich freue mich auf Sie!


Meine Grundsätze:

          - es gibt kein falsches Verhalten

          - Essen ist Spaß, Freude & Genuss

          - es gibt keine Verbote


 

 

                    iss dich gesund und schön                       

- gewusst wie-

ich helfe Ihnen gerne dabei.